手机浏览器扫描二维码访问
第 117 章（第1页）
已。
“真不碍事？”邱艳疑惑的问。
“嗯，真的不碍事，你放心吧，弟弟都这么大了，又不是小孩子。”
之后敖殷龙也参与了，打招呼后也开始聊天，直到半小时之后。
“妈，咱们改天再聊，我要去做瑜伽了，不聊了。”
“好，那你们多注意，明天我和你爸来看你。”邱艳说完就挂了。
不知道的人还以为是故意挂这么快的，只有邱艳知道，她是怕听到拒绝的话。
..........
“这是想女儿了吧？”黎明站在旁边很久了，一直没出声，就听着她们聊。
但是他其实也挺想那丫头的，毕竟跟他们生活了那么多年，现在不在了，多少还是有点舍不得。
“你不想啊，明天早点起床，我要先去买一些东西，然后再去女儿家。”邱艳说完美滋滋的去厨房了。
“呵呵.........”黎明笑着摇头。
“爸妈，你们去姐姐家，我也去。”黎深羡慕的看向他爸，因为他妈走了。
而且若是跟他妈妈说，那肯定是不可能的。
“你明天不是要读书吗？”黎明问。
“明天星期天啊”黎深傻子一样看着他爸，今天他就出去一会，
他爸咋就忘记今天是星期六了？
“哦，对，忘记了，行啊。”黎明点头。
于是此时事就这么愉快的决定了。
.........
第二天，黎鲤起床后就去散步了。
吃好早餐后，敖殷龙就上班了，因为上午邱艳等人会来，所以，今天黎鲤没去公司，但是在家里也没闲着，这不一个小时之后，黎鲤就开始练瑜伽了。
这次陈医生教的是另一种瑜伽动作。
第95章孕妇瑜伽，家人聚餐
“双腿合拢站立，双臂垂放在身体两侧，掌心向内。向一侧跨出一大步。”陈医生一边说着动作，一边做示范。
看到黎鲤跟着做好之后，才继续：“右脚向外转动90度，左脚内扣。背部挺直，面朝前。两臂侧平举，直至与肩平齐，双臂与地面平行，掌心向下。肩部放松，吸气。头转向右侧，双眼平视右臂和右脚的方向。收紧骨盆底肌ròu。边呼气边屈右膝。左腿伸直，完全拉伸，左脚牢牢贴地。”
“感觉有点困难。”黎鲤觉得呼吸之法很重要，但是她的呼吸之法就是乱套。
“这个很简单的，你跟着我做，我边说。”陈医生着重教呼吸之法。
..........
等黎鲤练会之后才又开始教瑜伽动作。
“这次咱们练的教战士式，很好理解吧。主要功效就是能锻你整个身体的灵活性，伸展并打开骨盆区，增加背部肌ròu的力量，缓解背部疼痛。等下孕后期的时候，效果就能提现出来了。”
狂徒张三：那个敲锤的，你完了
（张三系普法幽默脑洞爽文，简介短小无力，还请移步正文！）实习律师林河被主管刁难，眼看就要离开律所，意外绑定狂徒系统，从此人生就像是开了挂一样路人甲太残暴了，只是因为在法庭上多看了他一眼，我就被判了十个月！路人乙太吓人了，我只是在抖音上评论了一句话，到现在还没给我放出去呢。林河不好意思，这一场官司我超常发挥，上面那个敲锤的，你完了各位书友要是觉得狂徒张三那个敲锤的，你完了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
末日刁民
末日刁民是十阶浮屠精心创作的都市小说，顶点小说网实时更新末日刁民最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的末日刁民评论，并不代表顶点小说网赞同或者支持末日刁民读者的观点。...
骑士宿主系统之我的公主太野蛮
骑士宿主系统寄生成功。我是雷鸣族的最后一位公主，你的使命，就是辅助我重振本族雄风！啥？你说啥？虽然你是长得有点好看啦，但这种事情，要先问我愿不愿意吧安琪公主念动了咒语。啊啊啊啊啊。骑士因不服从公主管教，被电晕在地三分钟。...
惊！真嫡女把快穿女配虐哭了
甜宠打脸双洁上一世，素未谋面的真千金找上门，姜长宁才知道自己假嫡女的身份。ampampbrampampgt 侯府众人也因为姜络进府对她的态度恶劣了起来。ampampbrampampgt 姜母养不熟的东西，都是你害得我的阿络吃了那么多苦！ampampbrampampgt...
科普精灵：最强宝可梦教父
主播，这个青蛙背上怎么有颗大蒜，能吃吗？主播，杰尼龟的光头简称什么？主播，为什么哈克龙那么漂亮的宝可梦会长成肥宅？这是一个和地球文化相近的异世界，精灵正在降临，夏天扫除一切障碍将精灵科普全世界，直播只是开始，建立精灵联盟修建各系道馆组织宝可梦对战比赛举办华丽大会呆呆感谢夏天老公送我丑丑鱼，进化后和我一样好看！周姐哎各位书友要是觉得科普精灵最强宝可梦教父还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
黑莲花皇后她权倾朝野
（病娇痴宠谋权大女主）崎屿国战败，沦为禹国附属地。崎屿贡女吉琅樱在入禹途中侥幸逃跑，母亲却因此牺牲。为了复仇她女扮男装，以百发百中的骑射功夫成为帮派首领，生意也逐渐做大做强。她本该手刃仇敌独自逍遥，...