手机浏览器扫描二维码访问
第52章 忙碌（第2页）
“好，那你现在别溜神了，我说关键的了，接着要抬起你的胳膊。”
许工烁说着就抬起了胳肘接着说：
“然后你再看我的手，用拇指和小指卡住球的两侧，让球落在食指和中指上，掌心悬空。
然后身体侧一下，两脚分开略比肩宽。
把球放在这个位置。”
许工烁比了一下，龙筱语看到球在他右侧的锁骨和下颚骨之间。
听许工烁接着说：
“把手臂抬平，让你的手臂肘关节和你的肩膀成一条直线。
然后你的身体重心往前移，接着右脚蹬地，转身，这时候重心又转移到左腿上。
球扔出去以后重心再转移到右腿。
发球的时候，要把球高高抛出，出手的速度还要快，越快球飞得越远。
所以看似一个简单的推铅球，从脚到腿到腰到腹部到胳膊力量都用上了，你看到了吗？”
“天啊，你这是把球扔出去多远？”龙筱语问许工烁。
“我也不知道，应该有十米多吧，这是你们女生的球，比较轻。”
“我现在三米还扔不到呢。”
“那你按我的方法再练练，你必须扔到五米，老师说了，五米以下都是不及格的。
来，你试一下，按我刚才教你的方法。”
许工烁跑过去把球捡了起来，递到龙筱语的手里。
龙筱语按许工烁刚才说的动作和方法推球，球差一点推到许工烁的脸上。
“你没事吧？”吓得龙筱语赶紧走过去问。
“没事，幸亏我躲的及时，你怎么往一边推啊？”
“我准备往前推的，结果一转身球就飞出来了。
我本来是把球结结实实握在手里的，你让我手掌悬空，这球就提前出去了。”
“没关系，毕竟你是第一次练嘛，接着练，按我的办法，你肯定会有成绩的。”
“那你离我远点。”
“你别举的太高，小心砸了自己头。”
“啊，没这么夸张吧？”龙筱语说。
这时候早饭铃声响了，龙筱语跟许工烁说：
“你先吃饭去吧，我再推两把。”
“那好吧，明天早上还在这，我等你。”
“谢谢，有你指导我一周时间，我就要把它练出来。”
“那好啊，练出来以后你请我吃什么？”
“你爱吃什么呀？”
“麻辣大虾。”
“行，没问题。”
疯批反派手撕娇软美人的女配剧本
阮荨荨作为甜文里的女配，意识刚觉醒就被迫绑定系统开启任务模式。两次任务皆失败，读档重来后，她想做的第一件事就是跟原男主那个渣男取消婚约，结果在订婚宴当天，她看到了前世那个她惧怕不已的男人。彼时的男人...
我不是五五开
2019最爽LOL文陆凯，曾经的S赛亚军，国服第一小鱼人，号称和大魔王五五开的男人。S4赛季，他退役直播，花费五年时间成为斗鱼一哥。S8赛季，他被女友...
木叶之忍者人生
穿越者武田秀一在一次电疗后来到火影世界木叶村。这就是下忍的实力？我秀日天服了智商流全方位解读查克拉...
![营业悖论[娱乐圈]](/img/8470.jpg)
营业悖论[娱乐圈]
可爱过敏原已完结，欢迎前往阅读入坑本文前请看排雷有实力却很糊的男团Kaleido，偶然因一段机场他拍视频走红。视频里，全团最攻的老幺裴听颂把哥哥方觉夏抵在墙上，手拿机票轻拍他的脸，而方觉夏却只是拿走机票叼在唇边，整理衣襟。一场团内霸凌变身成刺激互撩，听觉cp横空出世。于是，潜规则传闻缠身的被弃王牌和传说中的带资空降背景户就这么捆绑在一起，明明出道就不合，却被迫开启漫漫虚假营业路。主舞主唱门面理智坚韧美人受vs创作rap总攻担当叛逆不羁年下攻人生是一场关于营业的悖论。排雷1队内恋爱，不喜勿入！2受有潜规则传闻（没被潜会澄清），双初恋，感情线无虐3架空娱乐圈，不写实勿较真。认为明星有文化这个设定很违和的请勿入，前中期有烧脑真人秀，不喜勿入。4攻受开局关系差，开篇性格只是冰山一角，完整人设铺展很慢，别骂角色，不喜就弃5无原型！请勿提及三次元，这么个小糊团谁代谁糊，谢绝换头，请勿侵权6男团文有舞台所以会有不少原创歌词，不喜勿入7会登顶有爽点但非快节奏爽文，谢绝写作指导，别勉强自己看文，开心最重要。8请勿去其他地方ky，圈地自萌。9请勿拉其他文来比较（或拿着这篇文拉踩别的文，都很ky），看书就好。...
魔头我劝你向善
她曾是受人供奉的佛宝，一朝被魔头挟持为脊中刀，忝为魔头的顶梁柱尚能胜任，要替他冷刀杀戮，阿弥陀佛这成何体统？他曾是小国太子，朝臣权贵变着法儿让他腾东宫之位。太子不好当，那就去做官，却得了断案...
被全网黑后，我回乡下种田了
别名真千金带着异能从末世穿回来了，种田文，偏日常流，目前每天早上九点定时更新！下本文我在星际抓鬼，求个收藏！简介夏烈穿越了，穿到了丧尸遍地的末世。幸运的是，在末世挣扎生活十年后，她又穿回来...