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云溪知道,是沧月发出的。
下一秒,沧月松开了彼此的怀抱,指了指地上的猎物,咕噜了几声,然后吐出一个“吃”字。
她的意思是,该烤肉吃了。
“好,我这去烤肉。”云溪收拾好心情,拾取地上的野兔,先去浅水区处理。
沧月抱起地上的野果,跟在她身后,把野果交到她手上,拿过了野兔,自己用指甲划开兔子腹部,剥开兔皮,清除内脏。
云溪抱着野果,愣了会儿,蹲在水边,默默清洗。
就处理食物速度来说,沧月确实比她更快。
她只需负责待会儿的炙烤就行。
云溪洗着野果,在脑海那个阴阳怪气的声音尚未冒出头时,抢先自我安慰:这不是没用的表现,而是彼此分工不同。
她在智力、知识面、手工、烹饪方面比沧月厉害,沧月的力气、捕猎能力、野外适应能力比她强。术业有专攻而已。
云溪恢复了冷静的思路,开始分析脑海时不时冒出陌生声音的原因。
发现问题,找到问题,解决问题——最简单的诊疗思路。
首先,她的基础生存需求已经得到了满足,她在情感和自我价值实现方面,有了一些需求。但情感和自我价值这两样东西,哪怕是放在文明社会中,都不是那么容易满足的。
云溪安慰自己,这才过去了四个月而已,她不必这么急迫,也不必这么好强;她要学着接受自己在这种环境下的,无能和脆弱。
其次,她知道人格分裂也算是人体的一种自我保护机制,分裂出另一个人格去承担心理和精神方面的创伤,用来避免主体人格的发疯和寻死。
但她脑海里那个人格,听上去阴阳怪气的,不像是能帮她承担痛苦的样子,还总打压她,她不需要这样的人格,她需要沧月那样的安慰。
哪怕是,一种语言不通的安慰,一个冰冷湿滑的拥抱……
最后,她该学着正视那些心理问题。那些阴暗的、消极的念头,她总喜欢压制下去,但情绪问题,堵不如疏;绷得太紧的弦,容易断裂。
她可以尝试慢下来,想哭的时候,就稀里哗啦哭一场;或许,可以每天都给自己一定的时间放空自我,或者,胡思乱想也行。总之,不能再靠忙起来这种简单粗暴的方式,去转移注意力了。
不要压抑,不要忍耐,直视那些问题,分析产生那些念头的根源,然后寻求解决途径。
就把那些阴暗消极的念头,当做现实遇到的难题一样,挨个分析解决,对症下药。虽然当不成人类的医生,但她可以当自己的医生。
身体的和精神心理的医生。
其实,会产生那些声音,也是有迹可循的。
严格来说,那些声音,并不算完全陌生。
她是个好强的人,学生时代,她要拿下学习第一;工作以后,
她要拿下业绩第一。
从严重重男轻女的家庭环境里走出来,她吃了很多苦,也有过很多的不如意。
每当遇到不如意时,脑海里就会冒出一道声音,恶狠狠讽刺她、阴阳怪气地指摘她。
好像一切都是她不够好,不够努力,所以才导致了那些不如意。
“没用”、“真傻”,这一类的自我评价,与父亲当初讽刺她,“读那么多书有什么用”、“丢人现眼”等话语,如出一辙。
她没有接受过家庭的鼓励式教育,从小到大,她都是被打压着来的。
所以,潜移默化中,她也习惯了自我打压。
她好强的根源,是藏在心底的一抹自卑。
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