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在做了77个俯卧撑之后,陈屿终究是没有力了,整个人趴在地面上喘着粗气.....
李瑶和小音也已经跑完了,两位女孩正互相给对方捏腿。
“今天就先到这儿,咱们明日继续。”萧久继续将毛巾放在陈屿身上,笑呵呵说道。
陈屿今天训练的结果并未让他吃惊,这差不多属于一个普通人的正常范围,饭要一口一口吃才行,所以萧久没有继续让他练下去。
至于李瑶,则让他有点刮目相看.....
以前的萧久进行特种兵选拔时,最狠的一次,是负重70斤重装10公里越野。
当然,现在时候变了,所以按照相同的方法来练是不合适的,萧久也会将那些给优化一点。
“如果就只是这些的话,我能坚持下去....”陈屿整个人翻过来平躺,喘着气说道。
“呵呵。”萧久继续笑了一下,没有说话,像这么训练,如何才能快速成长起来,想要更厉害,就得吃更多苦才行。
萧久还制定了其他计划......
扭头看了李瑶一眼,陈屿好奇问道:“她俩跑了多少圈?”
“小音16圈。”萧久一把将陈屿拉了起来,开口道:“至于李瑶,她应该会吓你一跳。”
“多少?和我一样20圈么?”陈屿一怔,随口问道。
“她跑了30圈!”萧久轻声说道。
“哈?!”陈屿呆住了,随后扭头看向那个漂亮女孩。
几人依次离开了杂物间,小音则扶着李瑶一边走一边嗔怪道:“你非要那么拼命干什么,天塌下来萧大哥和陈大哥会顶上的.....”
“可他们也会疼,也会累,不是么?”李瑶小脸惨白,擦了一把头上的汗轻声说道。
闻言,小音张开的嘴一怔,没有继续说下去,她感觉到自己心脏,好像轻微抽动了一下,随后静静的看向前方萧久背影,强健有力的步伐,结实健壮的身躯,带领着他们三人往前走去。
小音以前觉得,仿佛只要他在,一切危险就不会冲过来...
但现在,小音内心有点触动了,她也想要为萧大哥分担一点。
“想什么呢?”李瑶许久没听到小音说话,扭头一看,她正呆呆地盯着前面方向,于是伸出左手在她眼前晃了晃。
“啊,没什么。”小音反应过来,继续扶着李瑶往外面走去。
........
第二天,四人继续来到了杂物间,大庄也已经消肿了一些了,整个人没有之前看的那么严重。
“你们三个先做一下平板支撑,每次5分钟,休息10秒,做5次,女孩子可以少做2次。”萧久看着面前四人开口道。
“不用!我们可以!”小音认真说道。
听到这话,旁边的李瑶微微一惊,看了她一眼。
“确定?”萧久笑呵呵的看着她。
“呃.....要不少一次吧...”小音看着萧久微笑的表情,卸了点气弱弱说道。
半小时后,三人全都靠在墙上,大口喘着气。
旁边的大庄继续和瓦叔对练,时不时传来一声惨叫。
眼看休息的差不多了,萧久又从旁边的纸箱里拿出几样东西丢在了三人面前。
“陈屿拿5斤的,李瑶和小音拿2斤的就行,绑在小腿上跑,这次不要逞强,不然会造成永久性损伤。”萧久认真说道。
几人点点头,走上前拿过沙袋,说是沙袋,其实就只是几块布封好,里面装了一些干泥土,毕竟现在的环境,找不到常规使用的装备训练。
“等一下。”陈屿绑好以后正准备去跑步,萧久叫住了他。
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