手机浏览器扫描二维码访问
没有任何通知,某天上午,本该是教习带领大家练武的时间,突然变成讲师带着大家在大堂讲课。
而这次讲课,和大家过去诵读的皇天经没有任何关系,他们讲的是一些非常实在的锻炼技巧。
譬如说:节省体力的呼吸法;使用正确肌肉的发力方法;保护关节的技巧。等等,诸如此类。
绝大部分人有些不明所以,他们都经历过漫长的北疆逃难,对于节省体力和保护自己的技巧都有自己的一套认知。
悬命庄这么郑重其事地教导这些最基础的技巧,究竟代表什么?
——代表什么?代表好日子到头啦!
只有包括安靖在内的小部分人警惕了起来,知道这是一个信号——安靖认真地记下了所有讲师教导的技巧,哪怕是之前就已经学过也不要紧,查缺补漏,总有能学到的地方。
就在下午,包括安靖在内的所有人都领教了‘正式训练’的厉害。
今天带队的正是独眼教习:“我们悬命庄一向秉持优中选优的信条,授予传承的正式弟子贵精不贵多,而体力耐力是我们一系武技的基础,故而一次完全体能训练,测试一下所有人的极限非常重要。”
“现在,我们先上下山十个来回。”
话毕,他便带队,身先士卒地领跑,而安靖作为队伍最前方默认的领头者,也只能迈步跟上。
这下,他算是明白了,前面半个月的轻松,不过是让自己这批子弟恢复身体,养好精神,培养出最初的集体感。
本质上,就是打基础,免得到时候练一下就尿血,加点强度就猝死!
说实话,经历过霜劫逃难,还被悬命庄特意遴选过的灾劫之子们大多天赋不错,耐力与意志都很强,体力也绝对不弱。
这半个月的休养并没有降低他们的体力,与之相反,还有极大的加强。
这些优选过的少年少女,身体素质甚至超过了一般的成年人。
但悬命庄位于群山之间,它上下山的道路坡度在十二到二十度左右,有些地方甚至高到近乎陡峭。
来回超过五里山路,崎岖无比。
如此艰难,还要跑十个来回……这强度无论怎么想都有点夸张了。
更重要的是,他们必须跟着教习的速度跑,不能减速,慢下来就会掉队。
果不其然,还没四个来回,就已经有人降速,甚至掉队跑不动。
到六七个来回的时候,过半的人都趴下了。
“测试的合格标准大概就是能跑完半程吧?”
安靖这个时候倒还有很多余力。
他终究是习过武的,五十里山路最多累一点,他掌握的呼吸法和技巧足以让他比其他人更容易坚持下来,甚至还有心回头,去观察那些‘有潜力’的同行者。
这么一瞧,他便看见了几个熟面孔。
精品好书,尽在咪咕...
世纪初,OK横扫千军活塞蓝领无敌马刺单数年必胜太阳快打旋风,篮球世界百家争鸣。李昂微微一笑,看着各位大哥加一个吧,我不太会打只是这个打,有点不太正经普通群459497173...
抽奖获得道具超级货架,原本以为只是一个普通的类似于背包的游戏道具,但却万万没想到游戏的设定却让其在游戏初期便展现出其强大的作用...
开局穿越到鬼怪横行的世界?各位书友要是觉得诸天轮回从港综开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
医者,可以救人,可以杀人。或许你家财万贯,或许你权势滔天。然而你的生死,只在我一念之间!从神秘监狱中走出的年轻医者,从小小的庆城来到了繁华的京都。以精湛医术妙手回春救人无数,名人权贵富商政要,银针之下众生平等。以铁血手段剗恶锄奸除暴安良,世家纨绔境外强敌,铁拳一出尽皆臣服。还有高冷女总裁,鬼马小精灵,奔放女明星,异域俏佳人,美女环伺暧昧丛生。且看小小医者,如何书写传奇一生!...
穷人靠变异,富人靠科技,来到了美漫世界的罗杰既不想变异,也不想开发黑科技。他只想吃掉线线果实响雷果实震震果实烧烧果实冰冻果实橡胶果实没有恶魔果实解决不了的敌人!如果有,那就再吃一颗!...