格格党

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偶遇(第1页)

离县内预选赛只有两周,队内日程紧锣密鼓,在此期间向野卓获得众人肯定,成为正选。

其他人都在针对性练习,比如东峰旭练后排进攻、影山与日向练习快攻并抽出时间继续琢磨「快攻+定点」、山口忠向岛田诚学习跳飘球等。

向野卓也加强了腿部专项训练,如果要画一个能力数值图,他的头脑和技术可以达到满值5(B11语),力量是4,体力是4,弹跳与速度就只有可怜巴巴的2了。

[弹跳要练习跳绳、深蹲、抬脚跳……要不绑上沙袋?晚上九点开始练两个小时……

速度……和弹跳是相通的,不过先要锻炼耐力……把跑步时间延长吧……]

向野卓俯身系着鞋带,一边思考加强计划。

今天正值日曜日,也就是通常所说的星期天。日常的排球训练完后还有大把时间,向野卓准备趁空闲买些日用品和运动用品。

运动补剂消耗很快,林苓女士已经新购了一批,还在快递路上。她还托人从中国寄来枸杞、红枣等,有天一时兴起尝试了一锅炖的做法,奈何厨艺不精,一锅药材全被霍霍成稠糊状的红褐色液体。

秉着浪费可耻的优良传统,最终由向野卓一脸痛苦面具地吃下。

【周末欧耶——!购物购物购物!】B11除了监督向野卓日常作息和训练,其余时间完全是小孩子的脾性,正兴高采烈地欢呼。

……说起补剂,向野卓想起排球部的大家好像都没有这方面的意识,如果不是清水同学照顾,哪天训练过度倒下了也不知道。

特别是日向,他的技术最薄弱,为了弥补与其他人的差距疯狂训练,和同是排球笨蛋的影山一起愈发不知节制。早上翻山越岭来,晚上披星戴月去,像个永动机一样不停发电。

但人不是永动机,总有休息的时候。

向野卓自己加量训练建立在有B11和母亲的基础上:B11全程陪伴,监督着他每天的计划到点为止;母亲则保障后勤,担任营养师的角色。

而日向没有这些外在因素加持,却和向野卓一样都是拼命三郎的类型,即使他先天素质好也不能这么造。

向野卓资历尚浅,不好干涉他们自己的训练,只能从后勤补给方面入手。

[等会儿给大家带一些补品和运动饮料、小点心什么的吧。]

“说起来,小十一,你能帮忙针对排球部的大家制定训练计划么?”

【不能的,我只能检测到阿向,如果不知道他们的身体情况就订计划会起反效果的。】

“好吧,我可以找妈妈帮忙……唔,但是她平时工作忙又是承的朋友的人情……”向野卓叹气,看样子只能靠他自己行动了。

他把鞋带一紧,骑上单车,“收拾好了,走吧!”

【噢噢噢噢噢——Shopping!】

*

宫城县百货商场(仙台港)。

周末人流众多,很多是全家都出来逛街,不少年轻男女挽着手亲密无间。

向野卓锁好单车,买完日用品后找到一家大型超市,径直走到蔬果饮食区域,推着购物车开始挑选。

“低脂肪水果酸奶……”

【每100克含蛋白质4克,不划算,建议买蛋白粉,蛋白质占比达百分之七八十,可以适当提高血液中氨基酸水平,防止训练过程肌肉被分解,能增肌】B11兴致勃勃,查着资料回应。

“好。”向野卓从善如流,挑起旁边的蛋白粉。

【纯蛋白含量过高,对阿向来说可能会造成负担。乳清蛋白易消化吸收,利于发育生长,增强人体免疫力,选它选它】

向野卓拿起B11推荐的蛋白包装放进购物车。

【氨糖促进软骨细胞生长,经常膝关节发力的适当补充】

【无花果功效不明显,易降脂,平时吃一吃可以】

【香蕉必备!生菜芜湖】

……

【……能量棒也来点,AMRITA的好像不错】

向野卓正伸向AMRITA牌子的能量棒,一只大手却先一步拿起,他怔了怔,下意识抬头看。

眼前的人身材高大,身高和黑尾铁朗相近,灯光模糊了大半面容,五官隐隐绰绰看不清。

黄橡色短发,白色运动服,隐约能看出肌肉的轮廓,像是附近大学的体育生。

【好像在哪儿看见过……找到了、是白鸟泽学园的王牌主攻手,叫牛岛若利!上过《月刊排球》,是乌野进入全国-->>本章未完,点击下一页继续阅读

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