格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十三章 针对训练（第1页）

简单的寒暄几句后，贾斯汀教练正式开始他的控球教学。

作为今年刚加盟球队的新秀，贾斯汀教练对钱宁之前的了解并不深，他主要是练后卫的，带着路易斯威廉姆斯和威利格林这些家伙们，在贾斯汀教练看来，钱宁只不过是个只会防守在进攻端毫无天赋的蓝领球员，所以对于钱宁这次主动邀约的控球练习，贾斯汀教练表面没说什么，但内心非常不以为然。

“防守型球员，又是个锋线，找我练什么啊，有这功夫还不如去撸个铁呢。”

心里嘀咕着，贾斯汀扔给钱宁一个篮球，让他随便运几下看看，然后准备装模作样的点评几句，教一两个入门级别的练习动作，让钱宁自己练上一天，也就算完成今天的训练任务了。

可是，当钱宁一开始运球，贾斯汀的眼睛都发直了。

左右换手、胯下、背后运球、左右插花，钱宁一上手就是一套高级动作，秀的贾斯汀一脸浆糊。

“天哪，这丝滑的球感，这流畅的控球，钱宁运球速度如此之快，可整个动作一气呵成，丝毫不卡壳，这，恐怕这个运球，整个nba也没有几个小前锋能做到吧？不，不光是小前锋，后卫线上能做出来的也屈指可数啊！”

好半天，贾斯汀才从震惊当中缓过劲儿来，钱宁已经独立练习了五分钟运球，依旧是丝滑无比，可贾斯汀还是不敢相信自己的眼睛。

“咳，来，我示范几个运球动作，你看清楚后跟着练，一下子做不到没关系，你的运球很有天赋，慢慢练肯定行的。”

贾斯汀认真起来了，他展示了一套后卫经常练习到的高低球练习动作，左右双手分别同时拍两个篮球，一个高，球速慢，一个低，球速快，左右两手的高低节奏完全不同，而且中间还有交叉变换，这样一个运球练习动作，非常考验持球人左右两手对篮球的感知能力，是难度比较大的控球练习。

“是时候拿出真正的本事了，可不能被这个扮猪吃老虎的新秀看扁了。”

这个动作应该够他练上俩星期了，贾斯汀洋洋得意，然而，下一秒，他又张大了嘴巴。

“砰砰！”

“蹭蹭蹭蹭！”

钱宁左手高运球，右手低运球，双手翻飞，目不斜视，把整套动作做的甚至比贾斯汀还要流畅。

“这。。。这怎么可能？”

贾斯汀不敢相信。

“来，这个太简单，不适合你，咱们换个动作！”

双球绕腿画圈、一前一后交叉控球……贾斯汀一连变换了五六个动作，始终没能难倒钱宁，终于，贾斯汀自己服输了。

“天爷啊，这个新秀是个什么人啊？”

“这样的控球还用找我练，早都可以出师了！”

钱宁微微一笑，擦了擦汗，得意的看着这个绞尽脑汁想难倒自己却始终没能成功的助理教练，郭艾伦的控球技术可是经过奥运会检验的，这么点简单的动作就想难住钱宁，简直是在开玩笑。

“钱宁，恭喜你，你已经通关了所有运球练习科目，我没有什么可以指导你的了，再见！”贾斯汀垂头丧气，在无师自通的钱宁面前，贾斯汀忽然觉得自己的工作毫无意义。

“且慢，贾斯汀，我需要你帮助我提升！”

钱宁不慌不忙的拦住了贾斯汀，说出了他的真正目的。

经过在对阵黄蜂时的几次试探，钱宁对自己的运球实力有了足够的自信，但同时，他也发现了郭艾伦控球包和自身能力特点的几处不是很融洽的地方。

比如说，钱宁现在的原地控球虽然很溜，但真正用到篮球场上突破时，人球结合还是差了一点，阅读比赛的防守，结合相应的控球技术，这一方面钱宁还很稚嫩；再比如说，慢速慢节奏时，钱宁的控球不错，可一旦提速推快攻，郭艾伦控球包和自己的大长腿就不合拍了，更别说nba级别的高对抗，对于运球重心比郭艾伦要高很多的钱宁来说，如何在高对抗快节奏下，保护好球，进而突破，是钱宁急需提升的地方，这也是他叫来贾斯汀教练的原因。

“原来如此！”

贾斯汀恍然大悟，内心对于钱宁的敬佩又增添了几分，这个深藏不露的新秀，短时间内自己开发出了媲美联盟最顶级持球人的控球技术，却一点也不自满，依旧渴望进步，更难得的是，钱宁对自己的优缺点非常了解，而且知道该怎样去优化自己的不足。

“这样的球员，也太恐怖了吧！”

贾斯汀认真起来，在彻底了解钱宁目前的控运技术和缺点后，他为钱宁量身打造了一系列练习动作，两个人立马投入到训练当中。

钱宁猫着腰努力控球往前冲锋，而贾斯汀在后面使劲儿拉着弹簧带，用自身的全部力量做配重，让钱宁适应在高对抗下的运球感觉，同时也让钱宁的带球冲刺能力得到提升。

“不要低头！保持目视前方！”

贾斯汀左手拿着橡胶棒，不停的在钱宁胳膊、腿、屁股等位置抽上一棍子，还经常试图去把钱宁手里的篮球敲走，右手不间断的给钱宁互相传着乒乓球，而钱宁需要灵活躲避贾斯汀的抄劫，同时还要准确的接住贾斯汀天花乱坠的乒乓球，这个练习训练的是钱宁在实战中对周围环境的时刻观察能力，以及运球的应变能力。

“冲冲冲！哎呀，又丢球了！”

这一项是全场控球冲刺，钱宁需要先自己持球加速冲起来，在中场位置自由选择动作过掉手持橡胶棒的贾斯汀的拦截，然后持球将速度推到极致，完成扣篮。

这个动作看上去简单，实际上做下来是钱宁成功率最低的，速度加到最快时，钱宁的步伐太大，每一次运球时下球落地的落点都拿不准，为了把球控稳，他总是下意识的控制着自己的速度，就这还出现了很多次运球砸脚的低级失误，让严格执教的贾斯汀教练很不满意。

“再快一点！冲锋上篮！哎呀，又丢了！”，