格格党

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第84章 提升球感(第2页)

刚才维罗妮卡就切好了不少水果准备招待白然,但回到客厅发现两个人都已经不在了,于是便随手放在了桌子上。

这蹬腿机比白然平时自己硬拉深蹲要好得多。

“吃的习惯吗?”

齐达内指导着白然的动作,让他正确的用这些器材锻炼自己。

齐达内家的餐厅装修也不错,是那种欧式的简约风格,干净的配色让人看起来就很踏实。

【是否接受?】

健身房?

白然愣了一下,应该就是刚才路过的那个健身房吧?

他刚进来就被那个健身房的外观给吸引住了。

齐达内继续说着:“虽然你有些时候会有灵光乍现的突破和摆脱,但光靠运气远远不够。”

这时,系统的声音居然传了出来。

“对,保持挺胸、收腹。”

不从游泳池的门进去,继续往前走,这才到了最终的目的地,健身房。

“上半身不要前倾!”

一进来之后,白然心中不由自主地感叹!

“接受。”白然心中也认同齐达内所说的东西,球感对于技术而言的确是基础。

“我也知道你说的这些,但我也不知道怎么提升脚下技术才比较有效率。”

“在控制的时候千万不要放松和懈怠,那样会让你的肌肉承受很大压力,反而会伤害到你。”

说着,白然便躺了上去。

气势平时训练的时候他就能看得出来,但还是每次都会被震惊到。

“如果要是走这条风格路线的话,脚下的技术是至关重要的。”

几乎一下午,白然都躺在蹬腿机上做着肌肉锻炼。

白然正好力量不太够,所以选择这个也是为了顺便补强自己的短板。

吃过晚饭后,白然还特意找齐达内一家人合了张影,记录下这个美好的假日。

“但是你的风格偏软,更擅长组织。”

甚至还有风靡一时的战绳。

往玻璃外面望去,泳池是露天的,四周风景非常好。

和齐达内简单聊了几句,眼看着时间来到了黄昏。

白然欣然接受,自己还从来没见过大佬的健身房,从外面看起来好像蛮奢侈的样子,不知道都有什么可以锻炼的!

卧式曲腿训练器、坐式屈腿训练器、坐姿高位下拉器……

晚上,白然和他们简单聊了聊家常,便启程回到了卡斯蒂亚的基地。

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