手机浏览器扫描二维码访问
第54章 齐达内的训练建议（第3页）
刚走出门，系统的声音便响了起来。
【任务提示：按照齐达内的训练计划进行训练。】
【条件：持续两周】
【奖励：随机C级！】
C级！？
白然欣喜若狂，奖励等级提高了！
D级都有30个属性点，C级他想都不敢想！
路上，他迫不及待的翻开第一页，找了找今天的日期，往下寻去，发现今天的任务正是那天劳尔给自己安排的核心力量训练。
在波速球上做单腿罗马尼亚硬拉！
负重冲刺跑！
虽然那天的训练要人老命，但白然心中已经下定了决心，为了变强，一定要坚持下来！
先做罗马尼亚硬拉吧！这个任务相比较而言还算不难！
于是白然找来了波速球放在训练场边，队友们看着都吓一跳。
“不会吧……他还要来那天那套？”
“别死在场上就好！”
“那动作也太难了，你能做多少？”
“我？也就几十个吧！”
不管队友们的目光和闲言碎语，白然直接开始了训练。
尽管已经做过一次，也熟悉了技术要领，但这项训练还是不简单，每做几次他都会从球上摔下来。
和那天一样，浑身都遍体鳞伤，白然一个疼字都没喊。
自己选择的路，当然要坦坦荡荡地走完它！
坚持！
他不断地激励自己，费了一上午的功夫，摔得腰和胳膊生疼，但他还是坚持做完了。
中午只是稍微休息了一会，白然又开始了负重冲刺跑。
他先是从场边把那个厚重的轮胎拉了过来，随后也给自己开了个计时表。
虽然没有劳尔在旁边看着，但冲刺毕竟是冲刺，一点不能懈怠。
可这次，就没那么容易了。
刚才摔了好几下，现在他浑身一用力就疼得发抖，哪里还能冲刺？
试了两次之后，白然疼得不行，脑门上面已经渗出了汗珠。
“呼！”
白然开始试着调整呼吸，调整自己的节奏！
玄幻：创造长生家族
...
大魏读书人
武昌一年。大魏王朝，女帝登基，日月当空。然而，女帝登基，天下大乱，朝野汹涌，一时之间妖魔出世。为镇压妖魔，女帝创建锦衣天卫，负责斩妖除魔，巡查缉捕，以正朝纲。也就在如此动荡时代，许清宵穿越而来，成为一名郡县捕快。然而在这个世界有一种东西名为‘异术’，可迅速提升实力，获得超强的力量，只是修炼这种‘异术’，将会付出极其可怕的代价，轻则身亡，重则化妖，为祸人间。但让许清宵惊愕的是，自己觉醒文宫，只要读书便可凝聚天地文气，可完美抵消异术所带来的副作用。金乌淬体术观想金乌，身化太阳，以至阳之气淬炼肉身，凝聚大日圣体，每次修炼都会引阳气入体，衍生金乌杀念，失去理智太阴凝脉术气化太阴，吞噬海量灵气，凝聚蛟龙灵脉，法力奔腾，如洪水江河，每凝聚一条蛟龙灵脉，便会凝聚龙煞之气，化妖成蛟就如此，借助着天地文气，许清宵依靠异术，一步一步问鼎至高。吾乃许清宵，大魏读书人。读的是春秋！...
大秦：古代修仙
...
种田谁家男主开局送礼送三只猪崽
关于种田谁家男主开局送礼送三只猪崽今天刚出的评分，所以有点低，但是没关系作者万更，欢迎入坑！种田没有金手指家长里短有cp发家致富没有系统！没有空间！！没有金手指！！！没有极品！！！！（男主出现的晚，咱们主打事业，感情为辅）百花洞是个深山村，村里有着近百户人家，大家都说这里是穷乡僻囊。只有苏子苓不觉得，她看着漫山遍野的坚果跟漆树，卷起袖子摘坚果摘漆仔，她要！！榨油。她要吃炒菜，她要吃肉，水煮菜？爱谁吃谁吃！于是她带着全...
说我废柴老师？学生手撕鹰酱战机没问题吧！
老师天才科技作为京海大学年年排名倒一的最不受欢迎教师，在觉醒超神科技右眼后，林苏震惊地发现自己可以看穿所有科技的架构，并且获得系统自带的升级方案以及无数材料的全新用法！什么？你说漂亮国最新的高科技无法对抗，难以破解？系统发动，看穿结构，有加密≠我看不透，看出弱点公式直接秒了！垃圾材料，狗都不用，只能拿来烧火取暖？肤浅！特殊加工后甚至可以产生氢弹级别的爆炸！什么？同学，你说你不会造小机器人，拜托高达你喜不喜欢？直到某天自己上课时，台下坐着的都是科学界赫赫有名的泰斗级活化石大佬。林苏嘴角抽了抽，表示我真的只想当个安安静静的老师啊！...
大明皇长孙！
洪武二十五年，朱英来大明第十年，于西域创下偌大基业。燕王府中，朱英和后世永乐大帝朱棣相谈正欢。时日四月二十五，大明太子朱标薨。朱英随朱棣南下京师吊唁。朱棣可恶至极！没想到竟是本王亲手送他上位。朱元璋老四是个好孩子，把大孙给咱送来了。朱英日月光辉之下，皆我大明江山！...