格格党

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第43章 获得天赋（第2页）

“从这里开始，冲刺多少米？”

劳尔吞了一下口水，这种负荷，他真的能承受吗！

简直不可思议！

但既然孩子这么努力，做教练的又怎能不教呢！

“这样，白然，你就拖着这轮胎，从这里到对面那个五十米的点，今天先来十组。”

“记住，一定要全力冲刺，一定要冲刺，记住啊！”

只有这样，才能达到训练效果！

这样可以将白然的冲刺速度最大化，还能够锻炼大腿力量，非常有效。

虽然这样的方式对运动员来说负荷很重，但不得不说，效果很好！

劳尔的启动速度就是这么练出来的。

“我会帮你计时，来，准备好了么？”

劳尔在场边手里拿着计时器，白然将训练用的缠手绷带绑在手上，拉紧双肩之后的绳索，做了个深呼吸。

此时，他的目光炙热！

面临着全新的挑战，他充满了信心！

“准备好了。”

齐达内矗立在场边，插着口袋看着面前的一切。

劳尔对他的这次训练，干货满满。

如果让他照这样每天练下去，应该会让他实力飙升。

劳尔倒数：“3！2！1！冲刺！”

“啊！！”

劳尔大手一挥，白然双脚用力往前蹬，拿出了毕生所有的力量，向前冲刺！

虽然身后背着25公斤的重量，但白然仍旧拿出了不俗的实力！

啪——啪啪！

劳尔跟在白然的身边，拍着手说道：“快！冲刺！再快一些！”

“你就只有这种程度了吗？”

“不要看我！眼睛看前方！对！继续加速！”

“快！再快！”

撕裂般的痛感，从白然的大腿传来！

他这一口气用尽全力死死地憋在胸口，每跑个十几米就会换一次气。

一组、两组……

不得不说，这训练比刚才那项，强度要大得多！

根本不是一个档次的。

这太考验人的耐力和爆发力了！